​HAWK GYM

【トレーニング経験がないけど大丈夫？】 HAWKGYMでは10代の方から60代の方まで幅広い年齢層の方が楽しくトレーニングに励んでおります😊 専属トレーナーが丁寧にお客様のレベルや目的に合ったトレーニングをご提供致します！ 【HAWKGYMの特徴】...

12月になりましたね！ 寒い日が続いておりますので皆様お身体にはお気をつけてお過ごし下さい🤲 こちらはフィットネスクラスのトレーニング風景です！ キックボクシングは全身運動なので基礎代謝アップや冷え性の予防にも効果的です🥊キックボクシングエクササイズでは普段味わえない非...

【HAWKGYM各クラスご紹介♪】 HAWKGYMにはそれぞれの目的・レベルに合ったクラスを多数ご用意しております。 運動未経験者の方でもお気軽にキックボクシングを始める事が可能です！ 【フィットネスクラス】 フィットネスクラスではキックボクシングを通して健康的な運動習慣を...

【HAWKGYMでは未経験者の方も大歓迎です！】 「運動経験がなくても大丈夫ですか？」このようなご質問を最近よく頂きます。 HAWKGYMの会員様の9割は未経験者の方です😊 未経験者・初心者の方へ向けたクラスも多数ご用意しております。...

【スポーツの秋を楽しもう！】 9月になりました！ まだ暑い日が続いておりますので皆様熱中症には十分お気をつけてお過ごし下さい♪ キックボクシングはスポーツ感覚で身体全身をバランス良く鍛えることができるトータルワークアウトです🥊...

【キックボクシングで綺麗にシェイプアップ】 キックボクシングは楽しく運動ができる効果的なシェイプアップ方法です♪ キックボクササイズにより全身の筋肉をトレーニングし、カロリー消費を促進します。心肺機能も向上し、持久力アップ！ストレス解消にも一役買い、心身のバランスも整えてく...

【パーソナルトレーニングもございます！】 HAWKGYMでは各クラスの他にパーソナルトレーニングサービスもございます♪ パーソナルトレーニングでは筋トレや体幹トレーニングはもちろんキックボクシングをメニューに取り入れることができます！キックボクシングができる金沢市唯一のパー...

【RISE170後楽園ホール大会試合結果】 7/30(日)にRISE 170が後楽園ホールにて行われました。 HAWKGYMからは松本天志選手が出場しました！ 結果は1R 58秒左ストレートでKO勝利でした！ 天志選手おめでとうございます㊗️...

【夏から始めるキックボクシングで引き締め効果倍増！】 ジメジメとした梅雨が明けて暑い日が続いていますね。これから本格的な夏の暑さがつづきそうですね💦そんな夏バテ予防に是非キックボクシングを始めてみませんか😊 キックボクシングは身体全身を使う全身運動としてダイエットに効果...

【この夏、キックボクシングで一石三鳥の効果を体感しましょう！】 ①夏バテ解消 キックボクシングのダイナミックな動きとエネルギー消費で、体内のスタミナを高め、元気を取り戻しましょう。 ②発汗効果 発汗効果によって体内の余分な水分や老廃物を排出し、リフレッシュ感を実感できます。...

こんにちはキックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！ 【キックボクシングで鍛えられる部位】 キックボクシングは、キックやパンチを使用する全身の筋肉を使う運動です。 特に以下の部位が重点的に鍛えられる効果がございますのでご紹介致します✨...

【春の季節、運動を始めて健康的なライフスタイルを手に入れよう！】 暖かくなり春の季節が近づいてきましたね♪ HAWKGYMでは春から運動を始めてみたいというキックボクシング未経験者・初心者の方を大歓迎です！ キックボクシングエクササイズは、高い運動量と格闘技の技術を組み合わ...

先週も各クラス賑わっていました♪ HAWKGMではそれぞれのレベルや体力に合ったクラスにご参加することができます。 『キックボクシングに隠された嬉しい効果4選』 キックボクシングは、格闘技系エクササイズの中でも特に強度の高い運動です。...

. 【キックボクシングがダイエットに効果的だと言われる理由】 キックボクシングは、筋力トレーニングや有酸素運動を組み合わせたエクササイズとして、ダイエット効果が高いことが知られています。 筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行うことができるため、短時間で効果的なトレーニング...

新年明けましておめでとうございます🙇‍♂️ 昨年は大変お世話になりました。本年もHAWKGYMをどうぞよろしくお願い致します。 HAWKGYMは本日から各クラス通常営業を再開致します！ 【お正月太りはキックボクシングで燃焼しよう！】...

【キックボクシングは嬉しい効果がたくさん！】 初級クラス、フィットネスクラス、選手クラス皆さん爽快な汗を流していました！ キックボクシングは肩凝り、浮腫み、関節の柔軟性への高い効果が期待できます✨ これからの寒い時期に出てくるこれら３つの症状を解消する事が出来ます！...

【水曜日の各クラス練習風景】 水曜日はキッズクラスから始まります。 最近少し涼しくなったからか真夏の練習の時よりも活発に練習に励んでいる気がします（笑） ミット打ちも頑張っていました！ 基礎の動きから応用まで色々な動きにチャレンジしてもらいました♪...

【水曜日の練習風景】 水曜日はキッズクラスとフィットネスクラスの日です。 キッズクラスでは柔軟体操、縄跳び、走り込みでみっちり基礎体力トレーニングをした後に、キックボクシングのトレーニングに入って いきます！ キッズのクラスからは9月に2名の選手が試合に出場予定です！...

【各クラス練習風景】 こちらは金曜日のクラスになります！ いつも通り軽いミット打ちを終えた後は皆さんで実践向けの練習をしてみました。 実践練習が初めての方もいましたが楽しく参加していました♪ 普段ミット打ちでしているパンチやキックもいざ実戦になった途端に難しくなります。...

【水曜日の各クラス練習風景】 水曜日はキッズクラスから始まります！ この日も沢山の子どもたちが参加してくださりました♪ キックボクシングの基礎練習と応用を活かしたテクニック練習とクラスを2つに分けて行いました！ どちらのクラスもみんなとても頑張っていました。...