【水曜日のクラスは超満員でした！】 水曜日はなんと30名の会員様がクラスにご参加してくださいました♪ この日はキッズクラスからスタートです！ いつも元気なキッズクラスは体験の子もご参加してくださり、いつも以上に元気いっぱいのクラスでした♪...

【月曜日のクラス練習風景】 月曜日のフィットネスクラスの練習風景です♪ 月曜日のフィットネスクラスも盛り上がっていました！ ミット打ちではコンビネーション以外にも、【3分ローキック】という3分間キックをし続ける地獄の体力メニューにもご参加していただきました（笑）...

【King Of Rookie 2021 出場決定！】 HAWKGYMから田中祐樹選手と松本天志選手が10月24日（日）に【StandUp】様主催の【King Of Rookie2021】トーナメントに参戦します！ 2021年の新人王を決める貴重なトーナメントです。...

【筋肉痛を素早く回復させるためには？】 トレーニングで追い込むとひどい筋肉痛に襲われますよね。 今回は筋肉痛を素早く回復させるためのコツをご紹介いたします！ 【筋肉痛になる原因とは？】 筋肉痛になる原因は、実はあまりよく分かってない事が多いのです。...

【金曜日のフィットネスクラスと選手クラス】 金曜日はフィットネスクラスと選手クラスでした！ 各クラス賑やかな日でした♪ 【フィットネスクラス】 フィットネスクラスには12名の方がご参加してくださり盛り上がってました！ この日のフィットネスクラスは大樹トレーナーがご指導してく...

【意外と知らない体づくりの豆知識】 今回は体づくりをするのに知っていて損はしない豆知識をご紹介いたします（笑） 少しでもご参考にしていただければ嬉しいです。 では早速いきましょう！ 【1】筋肉1kgで〇〇カロリー 筋肉が増えると代謝が上がるというのは皆さんご存知だと思います...

【スパーリングクラスも盛り上がってます！】 毎週火曜日はスパーリングの日です！ 10月にはプロの試合に2名出場予定で、11月にはアマチュアの試合もございます。 試合に出る選手はもちろん、強くなりたい方もご参加できます！ 上手な選手と手合わせすることで格段にレベルアップする事...

【松本天志選手のプロデビュー戦結果】 【RISE EVOL.8】にHAWKWGYMから松本天志選手のプロデビュー戦がありました。 前日に行われる前日計量ではしっかり契約体重をクリアすることができました！ そして本番！ 結果は、3R 2分41秒...

こんにちは！ キックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！ 【水曜日も賑わってました♪】 水曜日の各クラストレーニング風景をご紹介致します！ 【キッズクラス】 毎週水曜日の18時からはキッズクラスです♪ この日も8名の子供たちがご参加してくださいました！...

【月曜日のフィットネスクラスと選手クラス】 昨日のフィットネスクラスはミットの打ち込み練習がメインでした！ 2分2セットの動きを入れたミット打ちでより実戦に近いミット打ちをして頂きました♪ 毎回距離感や攻撃パターンが変わるので少し難しいですが飽きずに爽快な汗が流せます。...

【松本天志選手RISEにてプロデビュー戦決定！】 HAWKGYMから松本天志選手が8月28日(土)にRISE EVOL 8 in 新宿FACEに参戦します！ 今回プロデビュー戦ということでRISEという素晴らしい舞台で戦えることに、RISE関係者の皆様に感謝致します。...

【水曜日のフィットネスクラス&キッズクラス】 水曜日はフィットネスクラスとキッズクラスでした！ フィットネスクラスの風景です♪ この日は、コンビネーションのミット打ち→反応の練習→マススパーリングという流れで行いました！...

【ランジとスクワットどっちがオススメ？】 自宅でできるトレーニングメニューとして人気のある「スクワット」と「ランジ」。 よく会員さんに「どちらの方が効果的ですか？」とご質問をいただくことがございます。 先に結論を言うと、両方オススメです！が答えです。...

【月曜日の各クラストレーニング風景】 月曜日もたくさんの会員さんの方々がご参加してくださり各クラス盛り上がっていました！ こちらは月曜日のフィットネスクラスの様子です♪ この日はヒザ蹴りなどの運動量の大きいコンビネーションに加え、バランスや体幹能力を高めるようなトレーニング...

【金曜日のフィットネスクラスと選手クラス】 昨日はフィットネスクラス、選手クラスともに盛り上がってました！ フィットネスクラスには体験の方にもご参加していただきました♪ フィットネスクラスでは、ステップを多く使ったミット打ちを行いました！...

【水曜日のキッズクラスとフィットネスクラス】 水曜日の各クラストレーニング風景をご紹介致します！ 昨日のフィットネスクラスは参加人数がとても多く急遽、選手クラスとボーイズクラスとレディースクラスにスタジオを3つに分けました！ ※水曜日の19:30〜20:30...

【月曜日各クラストレーニング風景♪】 月曜日のフィットネスクラスの練習風景です！ ※月曜日19時30分〜20時30分 昨日もたくさんの会員さんがご参加していただきました！ 月曜日から爽快な汗を流していました♪ ミット打ちを中心に最後は運動強度高めのサーキットトレーニングを行...

【大樹選手タイトルマッチ結果】 7月4日(日)にDEEPKICK54にて大樹選手がスーパーフェザー級のタイトルマッチに挑みました。 結果はタイトル獲得できました！！ HAWKGYMから、金沢からチャンピオンが誕生しました！！ 先ずは大樹選手おめでとうございます♪...

HAWKGYMが 最新版『SPOSHIRU』というスポーツメディアに紹介されています(*’▽’) https://sposhiru.com/kanazawa-reasonable-gym よかったら一度覗いてみて下さい！

こんにちは！ キックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！ 【昨日はキッズクラスとフィットネスクラスでした♪】 最近水曜日のフィットネスクラスの時間が人気でスタジオを2つ使う日もございます♪ 昨日のフィットネスクラスも大盛況でした！...