【代謝アップメニューでした♪】 水曜日のフィットネスクラスの練習風景です！ 昨日のクラスのトレーニングには2名の体験の方も一緒に参加してくださりました。 この日のトレーニングメニューはキックボクシングの技の中でも全身を大きく使う動きが多く体がポカポカになるエクササイズを中心...

【水曜日の各クラス練習風景】 水曜日はキッズクラスからスタートします！ 水曜日のキッズクラスでは体操、縄跳び、ランニングをして先ず基礎体力トレーニングをします。 毎回基礎体力トレーニングを必ず行うので今ではみんな体力がついて練習中の集中力も以前より向上しいい感じです♪...

【StandUp新人王決定戦】 決勝戦にHAWKGYMから田中祐樹選手、松本天志選手が参戦します！ 2021年度の新人王を決めるトーナメントです。 10月に行われた準決勝では2人ともに判定で勝利を収め決勝戦への駒を進めることが出来ました。 ▼-63kg 新人王決定戦　決勝戦...

【大樹選手試合決定！】 12月19日(日)にメルパルク大阪にて行われる【SHOOT 2021 Vol.8 Supported by ONE】に澤谷大樹選手が参戦致します！ ▼-57.5kg 契約 3分3R 延長1R 澤谷大樹(HAWKGYM)...

【本日もたくさんトレーニングしました♪】 水曜日の練習風景です！ 水曜日はキッズクラスからスタート♪ 【キッズクラス】 縄跳びや走り込みをして身体が温まった後はミット打ちです！ みんな日に日に力強さが増しています。 土曜日のキッズクラスでは毎回体力トレーニングを行うのですが...

【水曜日のフィットネスクラスは脂肪燃焼メニューでした！】 水曜日のフィットネスクラスのトレーニングです！ 多くの会員様がご参加して下さいました。 この日はいつものミット打ちとは少し違い、移動式ミット打ちやミットサーキットといったカロリー消費の激しいメニューを行いました！...

【新人王決定トーナメント準決勝試合結果】 HAWKGYMから田中祐樹選手と松本天志選手が【StandUp King Of Rookie トーナメント準決勝】に出場しました！ 結果は、 田中祐樹選手　判定勝利！ 松本天志選手　判定勝利！...

【試合前最後のスパーリング！】 昨日はスパーリングクラスでした！ 参加人数も多く良いスパーリング練習ができたと思います。 うちのジムは珍しくサウスポーの選手が多くいまして、4人の選手がサウスポーなのです（笑） ですので対戦相手がサウスポー場合での対策練習がしっかりできます（...

【水曜日のクラスは超満員でした！】 水曜日はなんと30名の会員様がクラスにご参加してくださいました♪ この日はキッズクラスからスタートです！ いつも元気なキッズクラスは体験の子もご参加してくださり、いつも以上に元気いっぱいのクラスでした♪...

【月曜日のクラス練習風景】 月曜日のフィットネスクラスの練習風景です♪ 月曜日のフィットネスクラスも盛り上がっていました！ ミット打ちではコンビネーション以外にも、【3分ローキック】という3分間キックをし続ける地獄の体力メニューにもご参加していただきました（笑）...

【King Of Rookie 2021 出場決定！】 HAWKGYMから田中祐樹選手と松本天志選手が10月24日（日）に【StandUp】様主催の【King Of Rookie2021】トーナメントに参戦します！ 2021年の新人王を決める貴重なトーナメントです。...

【筋肉痛を素早く回復させるためには？】 トレーニングで追い込むとひどい筋肉痛に襲われますよね。 今回は筋肉痛を素早く回復させるためのコツをご紹介いたします！ 【筋肉痛になる原因とは？】 筋肉痛になる原因は、実はあまりよく分かってない事が多いのです。...

【金曜日のフィットネスクラスと選手クラス】 金曜日はフィットネスクラスと選手クラスでした！ 各クラス賑やかな日でした♪ 【フィットネスクラス】 フィットネスクラスには12名の方がご参加してくださり盛り上がってました！ この日のフィットネスクラスは大樹トレーナーがご指導してく...

【意外と知らない体づくりの豆知識】 今回は体づくりをするのに知っていて損はしない豆知識をご紹介いたします（笑） 少しでもご参考にしていただければ嬉しいです。 では早速いきましょう！ 【1】筋肉1kgで〇〇カロリー 筋肉が増えると代謝が上がるというのは皆さんご存知だと思います...

【スパーリングクラスも盛り上がってます！】 毎週火曜日はスパーリングの日です！ 10月にはプロの試合に2名出場予定で、11月にはアマチュアの試合もございます。 試合に出る選手はもちろん、強くなりたい方もご参加できます！ 上手な選手と手合わせすることで格段にレベルアップする事...

【松本天志選手のプロデビュー戦結果】 【RISE EVOL.8】にHAWKWGYMから松本天志選手のプロデビュー戦がありました。 前日に行われる前日計量ではしっかり契約体重をクリアすることができました！ そして本番！ 結果は、3R 2分41秒...

こんにちは！ キックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！ 【水曜日も賑わってました♪】 水曜日の各クラストレーニング風景をご紹介致します！ 【キッズクラス】 毎週水曜日の18時からはキッズクラスです♪ この日も8名の子供たちがご参加してくださいました！...

【月曜日のフィットネスクラスと選手クラス】 昨日のフィットネスクラスはミットの打ち込み練習がメインでした！ 2分2セットの動きを入れたミット打ちでより実戦に近いミット打ちをして頂きました♪ 毎回距離感や攻撃パターンが変わるので少し難しいですが飽きずに爽快な汗が流せます。...

【松本天志選手RISEにてプロデビュー戦決定！】 HAWKGYMから松本天志選手が8月28日(土)にRISE EVOL 8 in 新宿FACEに参戦します！ 今回プロデビュー戦ということでRISEという素晴らしい舞台で戦えることに、RISE関係者の皆様に感謝致します。...