Blog | Hawkgym【キックボクシング/パーソナルトレーニングジム】

夏に向けて！

【RISE167 in 後楽園ホール試合結果】

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夏に向けて！

気温も高くなり夏が近づいてきましたね☀️ ダイエットやボディメイクを目指す方々が増えてきました！キックボクシングは高強度の有酸素運動で、カロリー消費や筋力トレーニングによる脂肪燃焼効果があることで知られています✨ インターバルトレーニングやストレス解消にも役立ち、メンタル...

【RISE167 in 後楽園ホール試合結果】

【RISE167 in 後楽園ホール試合結果】 4/21(金)に行われた、RISE167にHAWKGYMから澤谷大樹選手が出場しました！今回はRISEでの試合で初となるスーパーフェザー級での戦いとなりました。結果は延長Rの末、見事勝利できました！...

GW期間中のお知らせ

こんにちは！キックボクシング &パーソナルトレーニングジムHAWK GYMです！【GW期間のスケジュールと4月21日（金）の予定について】 GW期間は4月29日(土)、5月3日/4日/5日がお休みになります。 5月1日(月)、5月2日(火)は通常通り営業しております。...

BONNO様に取り上げて頂きました♪

こんにちは！キックボクシング&パーソナルトレーニングジムのHAWKGYMです！先日『石川県がもっと楽しくなるウェブマガジン』でお馴染みのBONNO様がHAWKGYMへ取材にきてくださりました♪ 減量中の食事方法や試合前の生活をテーマにHAWKGYMに所属する澤谷大樹選手...

【キックボクシングで鍛えられる部位3選】

こんにちはキックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！【キックボクシングで鍛えられる部位】キックボクシングは、キックやパンチを使用する全身の筋肉を使う運動です。特に以下の部位が重点的に鍛えられる効果がございますのでご紹介致します✨...

【春の季節、運動を始めて健康的なライフスタイルを手に入れよう！】

【春の季節、運動を始めて健康的なライフスタイルを手に入れよう！】暖かくなり春の季節が近づいてきましたね♪ HAWKGYMでは春から運動を始めてみたいというキックボクシング未経験者・初心者の方を大歓迎です！キックボクシングエクササイズは、高い運動量と格闘技の技術を組み合わ...

【RISE167参戦決定！】

【RISE167試合参戦決定】 4月21日(金)に後楽園ホールで行われるRISE167にHAWKGYMから澤谷大樹選手が出場致します！今回はRISEの舞台で初のスーパーフェザー級での試合に挑戦します💥 試合まで残り1ヶ月間ベストパフォーマンスで試合に臨めるようしっかり仕...

プロテイン＝筋肉が付くは間違い？！

【プロテインを飲んでいても筋肉がつきません...】以前会員さんからこのようなお悩みを受けました。「プロテインを飲んでいるけど筋肉がつきません。」実はこの質問、よくある質問の1つです。「筋トレ＝プロテイン」というイメージを持つ方も多いと思います！...