こんにちは！
キックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！
【昨日はキッズクラスとフィットネスクラスでした♪】
最近水曜日のフィットネスクラスの時間が人気でスタジオを2つ使う日もございます♪
昨日のフィットネスクラスも大盛況でした！
昨日は初心に戻り、キックボクシングの基本をミット打ちで確認していきました。
全て基本ですが、基本もしっかり理論を抑えて実践すると本当に奥が深くて難しいです。
基本をおさらいした後は2つのグループに分けて少し難易度高めなミット打ちをしてもらいました！
皆さん楽しく盛り上がっていました♪
最後はマススパーリングを6ラウンドしました！
実践的なテクニックやカウンターを上手く活用できる会員さんも増えてきて嬉しいです♪
そして昨日のキッズクラスはいつも通り元気いっぱいでした（笑）
こんなに暑いのにどこからあれだけのエネルギーが出でくるのか不思議です（笑）
キッズクラスも同様に基本をメインにして練習していきました！
みんな真面目に頑張っていました♪
最後はみんなが1番嫌いな体幹トレーニングを3種目しました！
この日も各クラス盛り上がっていました♪
ご参加していただいた会員さんの方々ありがとうございました。
HAWKGYMでは、一般のフィットネスの方からキッズ、アマチュア選手、プロの選手まで幅広い会員さんが在籍しています！
体力に自信のない方でもご自身のレベルに合ったトレーニングを行うことができます！
ご興味のある方は是非一度無料体験にお越しください♪
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(キックボクシング・パーソナルトレーニング)
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