こんにちは！
キックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！
9月になりましたが、まだしばらく暑い日が続きそうですね...
【夏バテにはサラダチキン！】
皆さん夏バテ解消する食べ物といえば何を思い浮かべるでしょうか？
きっと多くの方は「ウナギ」を思い浮かべる方が多いと思います。
実は鶏胸肉のほうが夏バテには効果的だという研究結果が出ています。
鶏胸肉には「イミダゾールペプチド」という成分を多く含んでいます。
このイミダゾールペプチドとは脳内で抗酸化作用を長時間にわたり発揮して、夏バテを防いでくれる働きを持ちます！
鳥は空を羽ばたき続ける為にも羽を動かし続ける必要があるので、酸化による疲れを防ぐイミダゾールペプチドが多く含まれています。
ですので、「鶏胸肉」の方が「ウナギ」よりも夏バテへの効果は期待できるのです！
サラダチキンだとウナギよりも安く摂取できるのも魅力の1つですね♪
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(キックボクシング・パーソナルトレーニング)
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