金曜日も賑やかでした!

【金曜日のフィットネスクラスと選手クラス】

昨日はフィットネスクラス、選手クラスともに盛り上がってました!

フィットネスクラスには体験の方にもご参加していただきました♪


フィットネスクラスでは、ステップを多く使ったミット打ちを行いました!

ステップできちんとしたポジションを取りながら的確にミットに当てる練習です!



いつものミット打ちよりも動きが多くなるので体力もいつも以上に使います。

より実践に近い動きなので皆さんに楽しんで頂けました♪

こちらは選手クラスの練習風景です!




選手クラスも試合が近い選手が沢山いますのでこちらのクラスも盛り上がってました!

昨日は、一人ひとりに苦手な課題を与え課題を集中的に取り組む練習をしてもらいました。

苦手な練習は誰もしたくありませんが苦手なことと向き合い苦手なことを克服することで自分自身に自信が持てるようになっていけると思います。


最後はフィジカルトレーニングをしました!

試合が近い選手も試合がないオフの選手もこのコツコツ身体を作り上げるトレーニングはとても大切です!

今週も皆さんお疲れ様でした!

来週もがんばりましょう♪

HAWKGYMでは、一般のフィットネスの方からキッズ、アマチュア選手、プロの選手まで幅広い会員さんが在籍しています!

体力に自信のない方でもご自身のレベルに合ったトレーニングを行うことができます!

ご興味のある方は是非一度無料体験にお越しください♪

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Mail:hawkgym5027@gmail.com

電話受付もしております。

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(キックボクシング・パーソナルトレーニング)

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