【各クラス練習風景】
こちらは金曜日のクラスになります！
いつも通り軽いミット打ちを終えた後は皆さんで実践向けの練習をしてみました。
実践練習が初めての方もいましたが楽しく参加していました♪
普段ミット打ちでしているパンチやキックもいざ実戦になった途端に難しくなります。
実践練習を通して新しい発見もあったようでよかったです♪
〈土曜日のキッズクラス〉
毎週土曜日の11時からはキッズのクラスになります。
土曜日のキッズクラスは主に体幹トレーニングや基礎体力トレーニングを重点的に行います。
地味できついトレーニングですがやればやるだけ着実に体が強くなります！
この日もとても暑かったですがみんな頑張っていました♪
〈月曜日のフィットネスクラス〉
こちらは月曜日のフィットネスクラスです！
月曜日から沢山の会員さんがご参加して下さりました。
ハードな蹴り込みをたくさん行いました（笑）
蹴り込みを行うことでカロリー消費はもちろんですがお腹周りのシェイプアップや体幹トレーニングになります！
露出が増えていくこれからの時期には嬉しいエクササイズ効果が期待できそうです♪
ご参加して頂いた皆様ありがとうございました。
そして暑い中お疲れ様でした。
キックボクシングやダイエットにご興味ある方は是非、無料体験にお越しください♪
【お問い合わせ】
Mail:hawkgym5027@gmail.com
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