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【痩せる順番、ご存知ですか?】ダイエット中の方必見!

【痩せる順番と太る順番知っていますか?】





皆さんは痩せる部位に順番があることはご存知ですか?

逆に太るのにも順番がございます。


今回は痩せていく順番と太る順番を部位ごとにご紹介致します。



人によって、私は「お尻から痩せやすい」「顔から痩せやすい」このような言葉を聞いた事がある方は多いのではないでしょうか?


確かに個人差はありますが、痩せるのにも太るのにも順番があるのです!



【肝臓から遠い部位から痩せていく!】




痩せるときは生命を維持するための役割を持つ臓器から遠い部位から痩せていきます。

つまり肝臓から遠い部位から順に痩せていくのです!


どのような順番かというと、


(1)手首と足首

(2)前腕、ふくらはぎ

(3)肩、上腕

(4)太もも

(5)胸

(6)顔

(7)お腹周り

(8)お尻


基本的にはこの順番だと言われています。

「頑張ってトレーニングしてもなかなか痩せないです。」という方、先ず痩せるのは手首、足首からです!



その逆で太る時の順番もあります。

太る順番は、痩せる時の順番と真逆になります。。。




ですので、ウエストがキツくなったと感じた方、それは太ってきたサインです!

顔や背中、肩に脂肪がつく前に運動を始めましょう!



今回はあまり知られていない痩せる順番をご紹介致しました!



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