【水曜日のキッズクラス&フィットネスクラス】

【水曜日の各クラス練習風景】

水曜日はキッズクラスからスタートします！

水曜日のキッズクラスでは体操、縄跳び、ランニングをして先ず基礎体力トレーニングをします。

毎回基礎体力トレーニングを必ず行うので今ではみんな体力がついて練習中の集中力も以前より向上しいい感じです♪

後半はキックボクシングの基礎トレーニングをみっちりします！

この日もみんな一生懸命頑張っていました！

【フィットネスクラス】

この日のフィットネスクラスは参加人数が多かった為、スタジオを2つ使い分けてトレーニングを行いました♪

男性チーム、女性チームに分かれました。

男性チームは激しいミット打ちトレーニングを中心に行い少し難しいコンビネーションにもチャレンジしてもらいました！

女性チームはキックボクシングのミット打ち以外にも、バトルロープやサンドバッグを使った脂肪燃焼効果や引き締め効果が期待できる女性の方には嬉しいトレーニングをしてみました！

たまには普段のトレーニングとは違う刺激を入れたトレーニングもいいですね♪

ご参加してくださった皆様ありがとうございました！

HAWKGYMでは各クラス無料体験受付中です！

ご興味のある方は是非お越しください♪

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(キックボクシング・パーソナルトレーニング)

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