こんにちは！
キックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！
本日のスケジュールはパーソナルトレーニング（予約制）
パワーヨガ 10：00〜11：00
スリングヨガ 15：00〜16：00
キッズクラス 18：00〜19：00
キックボクシングクラス 19：00〜21：00です！
【キックボクシングは最上級の有酸素運動！】
運動をしている人の最も多い理由の１つと言えば
「ダイエットしたい。痩せたい。」の理由です。
ダイエットで脂肪を削るには、やはり有酸素運動が必要不可欠になります！
ほとんどのパーソナルジムでは、筋トレを重点的に行い、有酸素運動は各自で行うようなスタイルが多いと思います。
もちろん筋トレはダイエットにとっても必要な要素です！
しかし、有酸素運動も行わないと脂肪を燃焼をすることは難しいです。
当ジムでは、1人では続けるのが難しい有酸素運動をキックボクシングを取り入れて専属トレーナーと共に楽しく行う事ができます♪
当ジムでは（筋トレ＋キックボクシング】を融合せた都会型トレーニングが実現できます！
<参考(消費カロリー)>
キックボクシング／1時間 495kcal
エアロビクス／1時間 360kcal
テニス／1時間 350kcal
ジョギング／1時間 340kcal
水泳／1時間 280kcal
興味のある方は是非お越し下さい^^
【お問い合わせ】
Mail:hawkgym5027@gmail.com
電話受付もしております。
HAWKGYM→09013915027
(キックボクシング・パーソナルトレーニング)
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