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最上級の有酸素運動「キックボクシング」

こんにちは!

キックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです!

本日のスケジュールはパーソナルトレーニング(予約制)

パワーヨガ 10:00〜11:00

スリングヨガ 15:00〜16:00

キッズクラス 18:00〜19:00

キックボクシングクラス 19:00〜21:00です!

【キックボクシングは最上級の有酸素運動!】


運動をしている人の最も多い理由の1つと言えば

「ダイエットしたい。痩せたい。」の理由です。

ダイエットで脂肪を削るには、やはり有酸素運動が必要不可欠になります!

ほとんどのパーソナルジムでは、筋トレを重点的に行い、有酸素運動は各自で行うようなスタイルが多いと思います。

もちろん筋トレはダイエットにとっても必要な要素です!

しかし、有酸素運動も行わないと脂肪を燃焼をすることは難しいです。

当ジムでは、1人では続けるのが難しい有酸素運動をキックボクシングを取り入れて専属トレーナーと共に楽しく行う事ができます♪



当ジムでは(筋トレ+キックボクシング】を融合せた都会型トレーニングが実現できます!

<参考(消費カロリー)>

キックボクシング/1時間 495kcal

エアロビクス/1時間 360kcal

テニス/1時間 350kcal

ジョギング/1時間 340kcal

水泳/1時間 280kcal

興味のある方は是非お越し下さい^^

【お問い合わせ】

Mail:hawkgym5027@gmail.com

電話受付もしております。

HAWKGYM→09013915027

(キックボクシング・パーソナルトレーニング)

#金沢キックボクシング#金沢キックボクシングジム#金沢パーソナルトレーニング#金沢パーソナルトレーニング#筋トレ#シェイプアップ#減量#ダイエット#トレーニング#HawkGym

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【年末年始の営業日についてのお知らせ】 年末年始は、12月28日(木)〜1月4日(木)までお休みとなります。 ※1月5日(金)から通常通り営業いたします。 今年最後の27日(水)は18時〜19時半まで選手クラス、18時半〜19時半までフィットネスクラスを行います。 19時半からはジムの大掃除を予定しております。日頃使っているジムを綺麗に掃除しましょう✨ ご迷惑お掛けしますがご理解ご協力の程お願い致

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