暑さに負けず各クラス頑張ってました!

【暑さに負けず各クラス頑張ってました!】

こちらはアマチュア選手クラスです!





この日は100本コンビネーションミット打ちを行い疲れても崩れない綺麗なフォームを意識した練習に実践トレーニングも行いました♪

後半はプロで活躍する祐樹選手に実践面での距離感や技といったテクニック指導をして頂きました。

プロからの貴重なアドバイスが聞ける貴重な時間になりました!

〈フィットネスクラス〉

水曜日のフィットネスクラスの様子です♪





この日はとても暑かったのですが最後まで皆さん頑張ってました!

ミット打ちで気持ちよく汗を流した後は地味でキツい筋トレも!

辛い筋トレもみんなで行うことで乗り越えれますよ♪

〈キッズクラス〉



水曜日のキッズクラスもとても賑わってました!

最近は試合の出場を目指す子どもたち増えてきて良い感じです♪

暑い中みんな集中して頑張ってました!

〈レディースクラス〉



毎週土曜日の12時半からはレディース専用のクラスがございます!

このクラスではミット打ちを中心にダイエット効果、美脚効果が期待できるトレーニングメニューを中心に行います♪

この日のレディースクラスはキックのミット打ちをたくさん取り入れてみました♪

キックはパンチに比べても消費カロリーが高いので高いダイエット効果が期待できます!


各クラスご参加してくださった皆様ありがとうございました!

ダイエットや身体づくりにご興味のある方は是非HAWKGYMでキックボクシングを始めてみませんか?各クラス無料体験受付中です!

【お問い合わせ】

Mail:hawkgym5027@gmail.com

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