土曜日のレディースクラスはダイエットコース

\土曜日のレディースクラス/





※毎週土曜日12:30〜13:30


HAWKGYMでは女性の方専用のレディースクラスもご用意しております🤲

女性だけのクラスなので安心して楽しくキックボクシングを行うことができます。





主にダイエットや引き締めを目的とした動きを取り入れながらトレーニングをしていきます!

地味な筋トレが苦手な方でも、ダイナミックな動きのキックボクシングを取り入れる事で楽しく継続的に運動習慣を身につけることができます✨





キックボクシング1時間の運動で約500kcalの消費量があると言われています。

これはランニング7km走ったものと同等に値します。

全身運動もできて引き締め効果バッチリ‼︎サイズダウンへの大きな効果が期待できます😊



各クラス無料体験受付中です!

より高い効果を感じたい方、より効率的にトレーニングを行いたい方には専属トレーナーとマンツーマンでのパーソナルトレーニングもございます♪

ご興味のある方は是非無料体験にお越しください😌





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