【水曜日の練習風景】
水曜日はキッズクラスとフィットネスクラスの日です。
キッズクラスでは柔軟体操、縄跳び、走り込みでみっちり基礎体力トレーニングをした後に、キックボクシングのトレーニングに入って
いきます！
キッズのクラスからは9月に2名の選手が試合に出場予定です！
練習での動きも以前よりも良くなってきているので楽しみです。
ミット打ちでも力強いパンチを出せていて、よく頑張っていました♪
【フィットネスクラス&アマチュア選手クラス】
この日は9月でのアマチュアの試合に出る予定の選手組と、フィットネス組と2つに分けてトレーニングをしていきました。
アマチュア組は試合まで残り約2週間になり、ミット打ちやマススパーリング中の表情や動きが以前よりもキレがありいい感じの雰囲気でした！
今回デビューする選手も数名います。
勝敗を機にする事なく練習でやってきたことを出して楽しんできて欲しいです♪
フィットネスクラスではボクシングのテクニック練習をメインに！
普段はパンチもキックも両方バランス良くエクササイズしていくフィットネスクラスですが、この日はボクシングにフォーカスしたテクニックトレーニングを多く取り入れてみました。
普段気づかないような体の使い方を習得できて、パンチの伸びやキレが出ていました♪
身体作りに興味のある方はもちろん、格闘技に興味がある方や上手くなりたい方は是非HWKGYMの無料体験にお越しください♪
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