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お正月太りはキックボクシングで解消!

新年明けましておめでとうございます🙇‍♂️

昨年は大変お世話になりました。本年もHAWKGYMをどうぞよろしくお願い致します。


HAWKGYMは本日から各クラス通常営業を再開致します!



【お正月太りはキックボクシングで燃焼しよう!】





年明け多くの方が悩まされるのは、お正月太りですよね(笑)

そんなお正月太りを簡単に解消してくれるのがキックボクシングです!





キックボクシングは1時間あたりのカロリー消費量が500キロカロリーと言われています

50kgの方が約7kmランニングする数値に値します!




【パンチやキックに隠された嬉しい効果】


キックボクシングの基本動作であるパンチ、キックにも嬉しい効果が期待できます!





パンチの動作では身体の回旋動作を行いながら打っていくのいでお腹周りの‘筋肉をしっかり使っていくことで無意識に腹部のシェイプアップを行えます。


キック動作ではピンポイントでお尻や太ももの筋肉を鍛えることができます。

またキックを打つ際は片足になるのでバランスや体幹も同時に鍛えることができます!





キックボクシングはダイナミックな全身運動を短時間で効率的に行うことができます!

シェイプアップの為に運動として最近では多くのモデルさんも積極的に取り入れているエクササイズです♪

「美脚」「美尻」「全身のシェイプアップ」にフォーカスした運動です😊


皆様キックボクシングでお正月太りを解消してみませんか?


HAWKGYMでは各クラス無料体験受付中です!

ご興味のある方はぜひお気軽に無料体験にお越しください♪


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