【キックボクシングは美尻美脚効果が凄まじい？！】
ダイエットを始めてみたものの、なかなか体重が減らないことに悩んでいる方は多いと思います。
キックボクシングは、そんなお悩みを解決してくれるかもしれません！
今回はキックボクシングが脂肪燃焼に効果的な理由を解説させて頂きます。
【カロリー消費量が凄い？！】
キックボクシングではどのくらいカロリーを消費できるのでしょうか？
実はキックボクシング1時間あたりで消費できるカロリーは約500kcalと言われいます！
有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことができますので、ランニング等とは違い同時に筋力アップ行うことができます！
【嬉しい美尻・美脚効果！】
モデルの菜々緒さんや広瀬すずさん、ローサさんが美脚効果が高いと、取り入れているのがキックボクシングエクササイズです。
キック動作では足腰はもちろん、お尻や太もものシェイプアップにも効果が抜群です！
またキック動作の際には身体を捻る動きで腹筋を鍛える事ができ、ウエストも引き締めることができます！
【日頃のストレス解消！】
「運動は最高のストレス発散方法」と言いますが、キックボクシングでは特にストレスを発散することができます！
筋トレやランニングのように黙々淡々と行うのではなく、パンチやキックで全身を思いっきり使い爽快に汗を流すことができますので楽しく運動を続けることができます♪
マシンの使い方がわからなくてトレーニングを挫折してしまう方も安心して楽しむことができます。
HAWKGYMでは基礎からしっかりサポートいたしますので未経験・初心者の方でも楽しくトレーニングにご参加していただけます♪
また、周りを気にせずお好きな時間帯にキックボクシングを楽しみたい方にはパーソナルトレーニングもございます！
パーソナルトレーニングでは、トレーナーとマンツーマンでより効率的にキックボクシングを楽しむことができます。
各クラス無料体験受付中ですのでご興味のある方は是非、お越しください♪
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