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【RISE167 in 後楽園ホール試合結果】

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【キックボクシングで鍛えられる部位3選】

こんにちはキックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！【キックボクシングで鍛えられる部位】キックボクシングは、キックやパンチを使用する全身の筋肉を使う運動です。特に以下の部位が重点的に鍛えられる効果がございますのでご紹介致します✨...

【春の季節、運動を始めて健康的なライフスタイルを手に入れよう！】

【春の季節、運動を始めて健康的なライフスタイルを手に入れよう！】暖かくなり春の季節が近づいてきましたね♪ HAWKGYMでは春から運動を始めてみたいというキックボクシング未経験者・初心者の方を大歓迎です！キックボクシングエクササイズは、高い運動量と格闘技の技術を組み合わ...

【実は知られていない⁉︎】キックボクシングに隠された嬉しい効果4選

先週も各クラス賑わっていました♪ HAWKGMではそれぞれのレベルや体力に合ったクラスにご参加することができます。『キックボクシングに隠された嬉しい効果4選』キックボクシングは、格闘技系エクササイズの中でも特に強度の高い運動です。...

キックボクシングがダイエットに効果的だと言われる理由

. 【キックボクシングがダイエットに効果的だと言われる理由】キックボクシングは、筋力トレーニングや有酸素運動を組み合わせたエクササイズとして、ダイエット効果が高いことが知られています。筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行うことができるため、短時間で効果的なトレーニング...

お正月太りはキックボクシングで解消！

新年明けましておめでとうございます🙇‍♂️ 昨年は大変お世話になりました。本年もHAWKGYMをどうぞよろしくお願い致します。 HAWKGYMは本日から各クラス通常営業を再開致します！【お正月太りはキックボクシングで燃焼しよう！】...

キックボクシングの驚くべき嬉しい効果！【ダイエットに最強】

【キックボクシングは嬉しい効果がたくさん！】初級クラス、フィットネスクラス、選手クラス皆さん爽快な汗を流していました！キックボクシングは肩凝り、浮腫み、関節の柔軟性への高い効果が期待できます✨ これからの寒い時期に出てくるこれら３つの症状を解消する事が出来ます！...

水曜日の各クラス練習風景♪

【水曜日の各クラス練習風景】水曜日はキッズクラスから始まります。最近少し涼しくなったからか真夏の練習の時よりも活発に練習に励んでいる気がします（笑）ミット打ちも頑張っていました！基礎の動きから応用まで色々な動きにチャレンジしてもらいました♪...

各クラス練習風景【アマチュアクラス熱いです！】

【水曜日の練習風景】水曜日はキッズクラスとフィットネスクラスの日です。キッズクラスでは柔軟体操、縄跳び、走り込みでみっちり基礎体力トレーニングをした後に、キックボクシングのトレーニングに入っていきます！キッズのクラスからは9月に2名の選手が試合に出場予定です！...